半身浴ダイエット

半身浴ダイエット

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ダイエットするなら半身浴ダイエット半身浴の方法
お湯の量は胸の下、みぞおちの辺りまで。お湯の温度は、体温より少し高めの38度から40度程度。冬場などの寒いときはもう少し高めでもOKです。肩の冷えが気になる方は、お湯につけたタオルを肩にかけるといいです。毎日続けてちょっとずつやせていきましょう！